Psicoterapia en Pontevedra
En mi consulta tenemos dos modalidades: presencial y online. Es importante que escojas con la que mejor te sientas.
Al comenzar la psicoterapia las sesiones se suelen hacer con una frecuencia semanal, que se irá distanciando conforme avancemos en el proceso de recuperación hasta dar el alta definitiva.
No es posible establecer un número concreto de sesiones psicoterapéuticas. El objetivo es alcanzar estabilidad emocional y mejoría anímica con el menor número de sesiones posible.
En psicoterapia resulta importante evaluar de forma exhaustiva lo que está pasando para poder intervenir con metodología eficaz a tú caso concreto.
Conocerse y poder dar respuesta a nuestras emociones, conductas o cogniciones es la clave para sentirse mejor. Pensamos, nos emocionamos y actuamos de determinada manera por «algo».